Patrząc na popularność, jaką cieszy się paintball na wyjazdach integracyjnych i innych imprezach, trudno uwierzyć, że zabawa ta ma zaledwie trzydzieści lat. Wszystko zaczęło się w Teksasie, w Stanach Zjednoczonych i początkowo wcale nie służyło zabawie. Pneumatyczne karabinki na kolorowe kule z farbą były wykorzystywane do… znakowania bydła. Dopiero w latach 80. XX w. trzej Amerykanie wpadli na pomysł, aby pistoletów użyć do innych celów. Wiadomo – Teksańczycy nie są do końca normalni.
Na początku do gry w paintball używano farby niezmywalnej, 
ale została zastąpiona przez bardziej praktyczne barwniki: nietoksyczne, dające się łatwo usunąć z odzieży i ciała. Okazało się, że paintball sprzyja integracji i przysparza doskonałej zabawy, dlatego bardzo szybko stał się popularny na całym świecie. Ujednolicono zasady, powstały kluby paintballowe i firmy zajmujące się organizacją imprez z wykorzystaniem paintballu. Do Polski paintball zawędrował w latach 90. Początkowo była to nowinka tylko dla wybranych, ekskluzywna rozrywka wtajemniczonych wielbicieli militarnego stylu życia. Z czasem paintball zaczął uświetniać imprezy integracyjne, wyjazdy firmowe, a nawet wieczory panieńskie i kawalerskie. Można powiedzieć, że bieganie po lesie z karabinem na kolorowe kulki stało się modne, podobnie jak quady czy chodzenie po parku linowym.
Mnogość odmian gry w paintball sprawia, że jest to zabawa dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek i predyspozycje fizyczne. Zupełnie jak na prawdziwej operacji wojskowej, każdy może przyjąć inną taktykę i każdy ma trochę inne zadanie. Jedni celnie strzelają inni potrafią szybko biegać, a jeszcze inni są doskonałymi taktykami. Na wyjeździe firmowym możliwość pokazania umiejętności, które nie są wykorzystywane w codziennej pracy, bardzo procentuje. Pracownicy zyskują pewność siebie, uczą się wzajemnego szacunku i otwartości na innych. W dodatku integracja i team building nie odbywają się w ramach żmudnych warsztatów, ale w ruchu, podczas zabawy. Nowe, ekstremalne wyzwania, które paintball stawia przed ludźmi, sprawiają, że mogą oni dowiedzieć się czegoś nowego zarówno o sobie, jak i o innych uczestnikach imprezy.
Paintball wyzwala ogromne pokłady adrenaliny, jest bardzo widowiskowy i nigdy się nie nudzi. Każdy znajdzie w tej grze przynajmniej jeden element, który sprawi, że na dobre „wsiąknie” w paintball. Jeżeli ktoś raz spróbuje gry w paintball, nie raz zapragnie ją powtórzyć. Łatwo można się o tym przekonać: po skończonej zabawie, zawodnicy zawsze proszą o dogrywkę i dodatkowe kule (co warto mieć na uwadze już na etapie organizacji eventu). Zmęczenie dopada dopiero wtedy, gdy na dobre opuści się pole gry. Po takiej dawce emocji każdy chce tylko spokojnego relaksu – najlepiej w gronie przyjaciół, z którymi przeżyło się wspólną przygodę!